A higiene bucal é essencial para a saúde geral do indivíduo, incluindo a saúde cardíaca. Estudos científicos têm demonstrado que a má higiene bucal pode aumentar o risco de doenças cardíacas, como:
- Endocardite bacteriana: uma infecção na membrana que reveste o coração e as válvulas cardíacas.
- Aterosclerose: o acúmulo de placas de gordura nas artérias, que pode levar a ataques cardíacos e derrames.
- Infarto do miocárdio: uma interrupção do fluxo sanguíneo para o coração, que pode levar à morte.
Como a má higiene bucal pode levar a doenças cardíacas?
A boca é um ambiente úmido e quente, que é um terreno fértil para a proliferação de bactérias. Quando a higiene bucal é deficiente, as bactérias podem se acumular na boca, formando placa bacteriana. A placa bacteriana pode causar cáries, gengivite e periodontite.
A periodontite é uma infecção grave das gengivas que pode levar à perda óssea. Quando a periodontite ocorre, as bactérias podem entrar na corrente sanguínea e se espalhar pelo corpo. Essas bactérias podem se depositar nas válvulas cardíacas e causar endocardite bacteriana.
Além disso, as bactérias da boca podem liberar substâncias que podem danificar as artérias. Essas substâncias podem contribuir para o desenvolvimento da aterosclerose, um fator de risco para doenças cardíacas.
Como prevenir doenças cardíacas com uma boa higiene bucal?
A melhor maneira de prevenir doenças cardíacas com uma boa higiene bucal é:
- Escovar os dentes três vezes ao dia, durante dois minutos, com creme dental com flúor.
- Usar fio dental pelo menos uma vez ao dia.
- Visitar o dentista regularmente, pelo menos a cada seis meses.
Adotar essas medidas simples pode ajudar a manter a boca saudável e reduzir o risco de doenças cardíacas.
Outras dicas para manter a saúde bucal
Além de uma boa higiene bucal, existem outras medidas que podem ajudar a manter a saúde bucal:
- Evite alimentos e bebidas açucaradas.
- Beba bastante água.
- Pare de fumar.
- Controle o estresse.
Adotar esses hábitos saudáveis pode ajudar a manter a boca saudável e reduzir o risco de doenças cardíacas.
